naoyoshi_49さん
ＴＡＫＵＭＩと言います。 よろしくお願いします。
質問者様、『心のコップ』のお話知ってますか？ 人は誰でもこの"心のコップ"を持ってるんですね。
そしてこの心のコップは何を注ぐコップかって言うと、"愛（優しさ）"を注ぐコップなんです。 (^^)
ただ、このコップに愛を注げるのは自分だけなんです。 残念ながら他人は注いでくれないんですよ。
自分の中にある心のコップだから、自分でしか注げないんです。
じゃあ、どうやってその心のコップに愛を注いでいくか？
自分を抱きしめてあげるんです。 自分を大好きになってあげるんです。 そしたら少しずつ心のコップ
は愛で満たされていきます。
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そしたらコップは満タンになって、愛が溢れ出して来ます。 その溢れ出した愛で、初めて人は人に優
しくなれるんですよ。
ここで質問者様の話に戻りますね。
質問者様が言う、「誰かを助けるという行為」ではその"心のコップ"は満たされないんですよ。 何故
かって言うと、今の質問者様の心のコップ、スカスカでしょ？ (^^;) ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
満ち溢れるどころか空っぽに近い状態なんです。 ご自分でも言われてる通り、劣等感や罪悪感が
あるから満たそうとしても直ぐカラカラになっちゃう。。。
ではどうしたらその劣等感や罪悪感を無くす事が出来るか。
自分を許してあげて下さい。 「自信を持って！」なんて言� �ません。 自分を許すだけで良いです。
それが自分を抱きしめてあげる事になるし、大好きになれる唯一の方法なんですよ。
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そしてその"自分を許す方法"です。
「自分を許します」って言ってみて下さい。 声に出してですよ。 言えましたか？
この「自分を許します」って言葉、自分の事を嫌いな人はこれが言えないんです。 自分に罪悪感を
持っていたり劣等感を抱いてる人は中々言えないんですよ。
でもね、これを言える様になったら信じられないかも知れないけど心のコップにポチャン！って愛が溜ま
り始めてくるんですよ。 そしてこの「自分を許します」を何十回、何百回、何千回も言うんです。
そしてそれを言える様になったら次は「自分が大好きです」です。 これも何十回、何百回、何千回
と言ってみて下さい。
そしたら愛が見る見る� ��まり始めてきます。 そしてやがてその愛は溢れ出します。
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それだけで良いんですよ。 先ずは自分の心のコップを満たす事から始めて下さい。 それからでない
と本当に人を助ける事なんて出来ません。
それから、人を助けようとしなくても良いです。 それより、人を喜ばせて下さい。 助ける事を考える
より喜ばせる事。 これがゆくゆくは人助けになって行きますから。 (^^)
ご存知ですか？ 鬱病になる人は"自分の事を許せない人"なんですよ。 始めは他人からの攻撃
かも知れないけど、最終的に自分で自分を攻撃するから魂が傷付いちゃうんです。 魂が傷付くとそ
の魂はやがて叫び始めるんです。
「もう私を責めるのはやめて！」と。 その症状が肉体に現われ たのが"鬱病"という心の病なんです。
どうかこれからはご自分を愛してあげて下さいね♪ (^^)
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